La ginnastica artistica è una disciplina che allena tutti i distretti muscolari; completa perché in essa vi sono compresi equilibrio, forza e coordinazione. Acrobatica e gesto artistico sono componenti  allettanti e divertente per i bambini e le bambine che si avvicinano a questo sport: nello specifico la Ginnastica Artistica Femminile, utilizza per il suo programma la trave, le parallele asimmetriche, il suolo, volteggio.

Oltre a sviluppare qualità fisiche, questa attività insegna rigore e disciplina e lavora sulla mente sviluppando capacità di concentrazione, coraggio e pazienza.